Вада, неабходная чалавечаму арганізму — Вада, багатая вадародам, ці варта піць яе кожны дзень?

Час：2025-01-14 10:33:00 прагляды：0

Пітная вада - неад'емная частка нашага жыцця. Доктар Марцін Фокс, вядомы эксперт па вадзе, аднойчы адзначыў, што калі чалавечае цела прымае дастатковую колькасць вады, некаторыя праблемы са здароўем можна вырашыць або палегчыць.


Піць добрая вада таксама з'яўляецца адным з ключавых фактараў для нашага здаровага целаскладу. Прафесар Руань Гохун з Фуцзяньскага медыцынскага ўніверсітэта, аўтар кнігі «Навука і здароўе вады», аднойчы сказаў, што tчЯкасць вады вызначае целасклад, якасць вады вызначае якасць жыцця, а здаровая вада спрыяе здароўю і даўгалеццю чалавека. Багатая вадародам вада не толькі чыстая, але і змяшчае вадародную энергію. Вада існуе ў выглядзе невялікіх малекулярна-актыўных кластараў вады, якія могуць падтрымліваць бесперабойны крывацёк, узмацняць абмен рэчываў, прадухіляць розныя захворванні і паляпшаць здароўе чалавека. Вадарод сам па сабе з'яўляецца прыродным антыаксідантам, таму вада з даданнем вадароду мае моцную аднаўленчую функцыю і можа ліквідаваць актыўныя формы кіслароду (свабодныя радыкалы), «паходжанне ўсіх хвароб», у крыві і клетках цела, такім чынам падтрымліваючы добрае здароўе.


Да гэтага часу многія клінічныя даследаванні выкарыстоўвалі ваду, багатую вадародам, для лячэння захворванняў, звязаных з акісляльным стрэсам, уключаючы хваробы, звязаныя са старэннем і стомленасць ад фізічных нагрузак. Дадзеныя даследаванняў паказваюць, што спажыванне багатай вадародам вады можа дзейнічаць як супрацьзапаленчае і антыаксідантнае сродак, памяншаючы пашкоджанне клетак.

Правільны спосаб піць багатую вадародам ваду

  • Для здаровых дарослых:Як правіла, пажадана піць каля1,5-2 літрыу дзень. Гэта можа дапамагчы арганізму папоўніць запас вады і скарыстацца антіоксідантнымі ўласцівасцямі вадароду для падтрымання нармальнага метабалізму ў арганізме. Існуе таксама меркаванне, што дарослыя выпіваюць 800 - 1500 мілілітраў багатай вадародам вады кожны дзень, што можа не толькі задаволіць асноўныя патрэбы арганізма ў вадзе, але і цалкам аказаць антыаксідантны эфект вадароду ў багатай вадародам вадзе.
  • Для пажылых людзей: Піць больш дарэчы1-1,5 літрау дзень. Паколькі фізічныя функцыі пажылых людзей пагаршаюцца і іх метабалічная здольнасць слабее, правільнае ўжыванне вады, багатай вадародам, дапамагае паменшыць шкоду клеткам, нанесеную свабоднымі радыкаламі ў арганізме.
  • Для цяжарных і кормячых жанчын:Піць1-1,5 літра багатай вадародам вады кожны дзень можа дапамагчы сабе і плёну (немаўляці) у некаторай ступені супрацьстаяць акісляльнаму стрэсу. Аднак перад унясеннем якіх-небудзь змяненняў у рацыён падчас цяжарнасці і лактацыі лепш пракансультавацца з лекарам.
  • Для дзяцей:Піць можна вучням пачатковых класаў500 - 1000 мілілітраўу дзень, і колькасць павінна карэктавацца ў залежнасці ад узросту і вагі. Паколькі дзіцячы арганізм яшчэ знаходзіцца ў стадыі развіцця, празмернае ўжыванне алкаголю можа стаць нагрузкай на яго арганізм.
  • Для людзей, якія займаюцца цяжкай фізічнай працай або інтэнсіўнымі відамі спорту:Яны могуць выпіць адпаведную колькасць больш пасля трэніроўкі, прыкладна 2-3 літры у дзень. Таму што пасля трэніровак у арганізме будзе выпрацоўвацца вялікая колькасць свабодных радыкалаў, а антыаксідантныя ўласцівасці багатай вадародам вады могуць дапамагчы зняць мышачную стомленасць і запаленчыя рэакцыі.

Звязаныя навіны

Атрымаць апошнюю цану? Мы адкажам як мага хутчэй (на працягу 12 гадзін)
  • Гэта парады па памылцы
  • Гэта парады па памылцы
  • Гэта парады па памылцы
  • Гэта парады па памылцы
  • Гэта парады па памылцы