Бессань - распаўсюджанае парушэнне сну.З паскарэннем тэмпу жыцця і ростам стрэсу, яго частата расце, што сур'ёзна ўплывае на якасць жыцця людзей, фізічнае і псіхічнае здароўе.

У апошнія гады ўзаемасувязь паміж багатай вадародам вадой і сном стала гарачай кропкай даследаванняў у галіне навукі і аховы здароўя. Мяркуецца, што багатая вадародам вада, якая багатая газападобным вадародам, мае унікальны эфект пры бессані.

У 2014 годзе гарадскі ўніверсітэт Осакі ў Японіі правёў эксперымент. Даследчыкі выбралі26здаровыя дарослыя людзі, напалову мужчыны і напалову жанчыны, сярэдні ўзрост34.4 увушы старыя. Іх выпадковым чынам падзялілі на дзве групы. Адна група піла багатую вадародам ваду (канцэнтрацыя вадароду 0,8 - 1,2 праміле), а другая група піла звычайную пітную ваду. У эксперыменце быў выкарыстаны падвойны сляпы метад. Да заканчэння эксперыменту ні падыспытныя, ні супрацоўнікі не ведалі сітуацыі групоўкі, што забяспечвала аб'ектыўнасць і дакладнасць эксперыментальных дадзеных. Эксперымент працягваўся чатыры тыдні. Даследчыкі выкарыстоўвалі Пітсбургскі індэкс якасці сну (PSQI) для ацэнкі якасці сну падыспытных. Індэкс PSQI ахоплівае некалькі вымярэнняў, такіх як якасць сну і час наступлення, і можа ўсебакова адлюстроўваць стан сну.

Як багатая вадародам вада паляпшае сон? Арганізм чалавека ў працэсе метабалізму выпрацоўвае свабодныя радыкалы. У нармальных умовах свабодныя радыкалы знаходзяцца ў збалансаваным стане і прыносяць карысць арганізму. Аднак пад уплывам такіх фактараў, як стрэс і забруджванне навакольнага асяроддзя, свабодныя радыкалы будуць выпрацоўвацца празмерна. Празмерная колькасць свабодных радыкалаў валодае моцнымі акісляльнымі ўласцівасцямі і будзе атакаваць клеткі і тканіны арганізма, асабліва нервовыя клеткі мозгу. Яны пашкоджваюць клеткавыя мембраны і арганоіды нервовых клетак, перашкаджаюць перадачы сігналу нервовых клетак і, такім чынам, уплываюць на механізм рэгуляцыі сну. Газавадарод у вадзе, багатай вадародам, можа селектыўна нейтралізаваць празмерныя свабодныя радыкалы, ператвараць іх у ваду, памяншаць пашкоджанне нервовых клетак свабоднымі радыкаламі, падтрымліваць нармальную функцыю нервовых клетак, аднаўляць нармальны механізм рэгуляцыі сну і, такім чынам, паляпшаць сон.

Аднак багатая вадародам вада не з'яўляецца панацэяй ад бессані. Прычыны бессані складаныя. Пры цяжкай бессані па-ранейшаму неабходныя комплексныя метады лячэння, такія як псіхалагічны і медыкаментознае лячэнне. Але багатая вадародам вада дае новыя ідэі для паляпшэння стану хворых бессанню. Дзякуючы глыбокім даследаванням багатая вадародам вада можа прынесці больш сюрпрызаў у галіне сну ў будучыні.